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　今年は新年早々に風邪を引き、引きずったまま３月を迎えた。テレビでは「２０代の免疫力は３０代で半分、７０代で１０分の１」と報道していた。アラフィフの私、概算では３０％…というわけで免疫力アップのために財布と相談しながらＲ―○ヨーグルトを試している▼夜勤をしていると免疫力が低下するという話は個人の感想だけではなくエビデンスもある。夜勤では顆粒球が増加しリンパ球が減少するという。年齢に換算すると一回の夜勤で１０歳ほど年をとることになるとか。休めば白血球も回復するがそれも若いうち、年齢による夜勤軽減などの配慮が必要である。発ガンリスクが高い、寿命も短い夜勤の改善は待ったなしの課題である▼一方で看護師は「沈黙の集団」といわれてきた。利益や効率性最優先の経営、自己研鑽という名で犠牲を強いるラダーなどがナースの団結を阻害している。個人の努力だけで働き続けることができないのは周知の事実。「この一週間、子どもの晩ごはんは白ごはん」「ランドセルから真っ白のプリントが何枚も出てきた」と家族への影響も大きい▼自ら主張するべきと「看護未来塾」が創設された。日本医労連の看護黒書もある。この春、みんなで主張するナースになっていきたい。（Ｎｔ）